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この間から蕎麦ばっかり食べてるな・・・
確かにダイエットにもけっこう適した食べ物みたいだけど
やっぱりそれだけ食ってても仕方がないらしい。
バランス良く栄養を摂ることが重要だということに気づく。意外にも。
炭水化物っていうのは脂質分と一緒に食べると、吸収をよくしてしまうらしいので
あんまり油モノとは組み合わせない方がいいね。
まぁ油モノなんて食べてないけど。
そこで野菜とか栄養を補えるものを一緒に食べるといいらしい。
野菜ならカロリーを心配することもないし
しかもおいしくなるという一石二鳥ぶり。
これはいいね。
っていうかやっぱり普通に米を食べるよりも体が痩せてるような気がする。
んで美味いなんて・・・これはマジで合ってるかもなー。