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06
昨日は炭水化物を食べなかった。
わざとじゃないんだけど、気づいたのは今日の朝だったし・・・
これはダイエット的にも良くないんだろうか。
炭水化物不足はなんだかんだいってよくないって聞いたし
血糖値が低くなってカラダが脂肪を溜め込みやすい状態になるみたいだし
こういうときにまたキチンと食べようとすると太りやすいんじゃないだろうか・・
というのがあって、今日食べるのは少しこわいけども
まぁちゃんと食べないとやっていけないしな。
しかし、一日炭水化物なしできづかないってことは
血糖値が下がってきてるってことでいいんだろうか？
前はあきらかに上がりすぎだったんじゃないかなと思うから
これはこれでプラスなような気がする。